Фото © ИТАР-ТАСС
Одна из самых красивых девушек отечественного шоу-бизнеса, певица Вера Брежнева поделилась секретом идеального завтрака. По ее словам, здоровое питание и спорт являются залогом красоты любой женщины, а потому она обожает готовить утром для себя полезную пищу, которая задает тон всему дню.
Вера любит каши. А потому на завтрак есть крупы. Варит себе на молоке или воде овсяную, гречневую, пшеничную, ячневую, пшенную, рисовую или иную кашу. В нее певица любит добавлять чайную ложку очищенного топленого масла Гхи, а также порезанные фрукты или ягоды, мед, сухофрукты или просто ложечку варенья.
Также Брежнева ест на завтрак йогурты, мюсли, яйца, хлопья, нежирный творог, сырники, запеканку, лосось, фрукты или овощи. Исполнительница придерживается правила перед завтраком обязательно выпить стакан воды и сделать зарядку.
(По материалам сайта russianshowbiz.info)
