Фото © ИТАР-ТАСС
Многие предпочитают утолять жажду пакетированными соками, полагая, что они гораздо полезнее газировки. Медики же считают, что это не более чем миф.
Наиболее вредным компонентом газированных напитков является сахар, содержащийся в них в больших количествах. В соках же его содержание ничуть не меньше.
Полезной клетчатки в пакетированных соках тоже нет, а консерванты и другие химические вещества — есть. Что касается свежевыжатых соков, то их врачи рекомендуют пить в количестве не более одного стакана в день.
(По материалам сайта kp.ru)