Фото © ИТАР-ТАСС
Сознательные мамы начинают следить за своим питанием еще при планировании беременности. Но будущим папам тоже не стоит расслабляться: их питание напрямую влияет на вероятность рождения ребенка с генетическими аномалиями.
Так, фолиевая кислота (витамин В9), которую прописывают беременным с первого триместра, крайне важна для формирования нервной системы будущего ребенка.
Недостаток этого витамина может привести к выкидышу или к рождению ребенка с серьезными врожденными пороками развития. У мужчин же дефицит фолиевой кислоты может повредить участки ДНК в сперматозоидах, в результате чего поврежденная ДНК передастся его детям.Следует помнить, что в наше время, когда люди часто питаются фастфудом и полуфабрикатами, все чаще замечается недостаток фолиевой кислоты в рационе. Поэтому если вы планируете завести ребенка, стоит позаботиться о правильном питании заранее, употребляя более здоровые продукты.
(По материалам сайта zdorovieinfo.ru)
